Acerca de imagen de pausas activas
Prevención de lesiones físicas: Los movimientos repetitivos y las posturas forzadas pueden causar dolor y lesiones a largo plazo. Las pausas activas ayudan a aliviar la tensión muscular y a mejorar la postura.Error: No prestar atención a cómo se siente tu cuerpo durante las pausas activas puede sufrir a mango ejercicios que causen dolor o mole